Le mois de Février est une période de transition entre l’hiver et le printemps pour la nature et l’organisme. Regardons les choses du bon côté, le mois de février est celui de la régénération avant le dynamisme du printemps ! Dans cet article, je partage avec vous nos explorations et nos bonnes pratiques de février pour se remettre en … [Lire plus...] à propos4 Conseils pour un Février régénérant
Chill hivernal et Bien-être: recharger ses batteries
« Il faut un hiver pour bercer un printemps » L'hiver en Suède Après avoir vécu plusieurs années à Stockholm où l’hiver rime avec -15°C, vent glacial et absence de jour au cœur de l’hiver, j’ai appris là-bas à aimer l’hiver, au contact de la culture suédoise. Avant, c’était pour moi une saison qui était synonyme de fatigue, … [Lire plus...] à proposChill hivernal et Bien-être: recharger ses batteries
Mieux manger au quotidien sans stress ni contraintes
Aujourd’hui, nous savons qu’une alimentation équilibrée et variée est essentielle à notre bon fonctionnement. Alors pourquoi est-il si difficile de bien manger au quotidien pour la plupart d’entre nous, surtout quand on a des enfants ? Savez-vous qu’une alimentation inadaptée peut être à l’origine d’inflammation, d’arthrose, de fatigue ou … [Lire plus...] à proposMieux manger au quotidien sans stress ni contraintes
Le Bien-Être, la Vitalité et la Naturopathie selon “Les Exponentielles”
Le Bien-être est intimement lié à une bonne santé, à nos conditions économiques et sociales, au niveau de sécurité de notre pays, à nos rapports avec notre corps, à l’image que l’on a de soi, au sentiment de réalisation de soi et à la présence ou non de plaisir dans nos vies. Il est également fortement lié à nos pensées relatives à chaque … [Lire plus...] à proposLe Bien-Être, la Vitalité et la Naturopathie selon “Les Exponentielles”
Comment adopter durablement un mode de vie équilibré en 2020 ?
Notre mode de vie - l’ensemble de nos comportements au quotidien, notre façon d’être et de penser - a un impact direct sur notre bien-être qu’il soit physique, émotionnel, familial et/ou social. Un défi de taille Si vous définissez comme nous “un mode de vie plus équilibré” comme étant une juste - et très personnelle - répartition entre … [Lire plus...] à proposComment adopter durablement un mode de vie équilibré en 2020 ?
