Bon sens & vigilance
Le sel d’aluminium fait partie des toxiques de notre quotidien qui a le plus fait parler de lui dernièrement notamment pour les conséquences de leur usage dans les déodorants. Il y a eu une prise de conscience qui a permis le développement de déodorants naturel et bio.
La liste des métaux ingérés et « traités » par notre organisme est très large. Que ce soient des oligo-éléments (Argent, Aluminium, Chrome, Cobalt, Cuivre, Fer, Fluor) ou des métaux lourds (Aluminium, Mercure, Plomb et Arsenic), nous sommes en contacts avec ces éléments dans notre quotidien. Lesquels, en trop grosses quantités, sont toxiques pour l’organisme.
Par ailleurs, en oligothérapie on s’intéresse également aux bienfaits des oligo-éléments et également les conséquences de leur déficit ou de leur excès.
J’ai souhaité vous parler cette semaine de cette problématique ,non pas pour vous parler des conséquences d’une intoxication aux métaux lourds ou d’excès d’Oligo éléments qui sont largement connus et médiatisés.
Mon intention n’est pas de vous faire peur avec un nouveau danger mais de vous inviter à la vigilance sur les solutions de détoxification et de vous donner des informations utiles pour vous préserver afin de ne pas se trouver face à l’obligation de gérer une intoxication aux métaux lourds. Car oui, rassurez-vous (si ce sujet vous stresse), nous ne sommes pas condamnés à souffrir d’intoxication, vous avez la capacité et la possibilité de vous en préserver en toute simplicité. Je vous propose d’avancer dans cette approche avec lucidité et conscience que vous avez des solutions en main.
Actuellement, des auto-diagnostiques à la suite de lectures de sites internet ou encore une interprétation erronée des rapports d’appareils tels que l’Oligoscan peuvent inciter des personnes à utiliser des solutions naturelles de chélation des métaux lourds sans encadrement par un thérapeute, ce que je ne recommande pas. Voici ce qu’il faut savoir avant de se lancer dans une pratique comme celle-ci:
Déjà… Qu’est-ce que la chélation ?
Ce terme nous vient du grec Khêlê qui veut dire « pince » et de kêlos qui veut dire « coffre » et représente le procédé chimique par lequel des ions et molécules vont s’allier entre elles. Ainsi quand on opère une chélation, on cherche à lier des métaux lourds avec des molécules qui vont ensuite être évacuées du corps par les organes d’éliminations, sans cela, les métaux lourds reste « coincés dans l’organisme.
Il existe un chélation chimique encadrée par des médecins et la chélation naturelle encadrée par des naturopathes et phytothérapeutes.
Les symptômes d’une intoxication
Ils prennent 2 formes, aigue ou chronique.
Les symptômes les plus connus sont la perte de mémoire, vertiges, hallucinations et les symptômes physiques peuvent être des maux aigus (diarrhée ou vomissements inexpliqués alertant d’une intoxication sévère) ou une forme chronique comme des inflammations, fatigue chronique ou maux de tête chroniques sont des alertes.
Attention à l’auto-diagnostique et usage des plantes
Il est possible lorsque l’on entend parler de symptômes chroniques, on peut être tentés de se lancer dans une chélation naturelle sur les conseils de blogs parce que l’on pense avoir identifier des points communs.
Pourquoi il ne faut pas se lancer en free style dans une opération de chélation ?
Attention aux conseils sur internet. Si vous avez recours à des plantes ou solutions, même naturelles, pour activer la chélation de métaux lourds sans encadrement, vous allez déplacer une charge forte de produits toxiques vers vos organes émonctoires foie, reins et intestins qui sont par ailleurs des organes vitaux. Naturel ne veut pas dire inoffensif selon les méthodes employées. Donc une action trop rapide et active nuit à vos organes. Il est impératif d’éviter de créer un stress sur les organes vitaux et il est préférable d’adopter une hygiène de vie pour permet une élimination progressive et naturelle des toxiques. Si vous vous sentez bien, il n’est pas nécessaire de « tester » pour voir.
Que faire si vous soupçonnez une intoxication à la suite de l’apparition de symptômes ou des maux chroniques ou aigus ?
1- En parler à votre médecin ou pharmacien
Pour procéder à des analyses (cheveux, salive, urine ou dans le sang). Je ne recommande par le test de provocation qui est selon moi très agressif pour l’organisme et risque de faire des dégâts au niveau des organes d’élimination à mon sens.
2- Selon son diagnostic:
Votre médecin vous orientera sur un protocole ou vous pourrez échanger avec lui sur des solutions naturelles et ensuite consulter un phytothérapeute ou un naturopathe selon votre situation individuelle.
Ce qu’il faut savoir : On élimine le plus souvent naturellement les métaux lourds grâce à un mode de vie adapté. Il est intéressant de refaire une mesure 40 jours après une première mesure en ayant adopté un mode de vie plus adapté, il est probable de que l’élimination ait été faite naturellement et que les indicateurs « ne soient plus dans le rouge ».
Quels sont les meilleurs moyens de se préserver d’une intoxication aux métaux lourds et d’éliminer en douceur les toxiques progressivement et en douceur ?
Pas de miracle, encore une fois. Il s’agit d’adopter les bons gestes au quotidien.
1- Adopter une alimentation riche en Glutathion
Qui est un chélateur naturel efficace qui nous aide à éliminer les métaux lourds en douceur. Je vous encourage à augmenter la quantité d’aliments anti oxydants (cumin, cranberries, thym frais, noix, noisettes, amandes fraises baies de Goji pommes (bio), pamplemousse, melon, pêches), les aliments riches en cystéines (noix, noisettes, lait entier, noix de cajou, ail, brocolis et oignon rouge) et riches en minéraux (pain complet bio, farines complètes bio, crevettes, légumes frais et légumineuses bio). Les crucifères sont aussi recommandés dans les méthodes douces (donc brocolis, cresson, navet, radis roses et radis noir) sont des chélateurs naturels de métaux lourds qui permettent une élimination plus douce, en continu.
On peut également opter pour des jus détox avec un extracteur de jus en utilisant des légumes crus, frais et bio à boire tous les matins au long de l’année. C’est la méthode coup de pouce la plus douce !
Il convient également de limiter la consommation de poissons de la mer du nord, de poissons en boite type thon etc. à cause du Mercure. Ne pas s’en priver pour autant mais limiter, car ces produits ont également des atouts santé.
2- Eviter les sources de pollution
Comme on ne vit pas dans une bulle, nous sommes en contact avec des métaux lourds donc il s’agit d’adopter les bons gestes au quotidien afin de limiter nos contacts avec des polluants et de choisir majoritairement et le plus souvent possible des produits de beauté et d’entretien les plus naturels possibles et de veiller à bien respecter les règles d’utilisation de produits chimiques en aérant les pièces et en portant des gants comme par exemple lorsque vous peignez ou utilisez des vernis en rénovation dans la maison. Attention à votre batterie de cuisine également, les poêles en Teflon doivent être intactes et les poêles rayées sont à proscrire.
Il est important de prendre conscience qu’il est nécessaire de se préserver d’un excès de métaux lourd et d’Oligo-éléments. En cas d’intoxication ou de maux, le médecin ou le pharmacien doit être votre premier contact. Sinon, il est possible au quotidien avec des solutions simples de préserver notre organisme et de l’aider à éliminer sans cure spécifique un excès de métaux lourds. L’organisme est alors capable de se rééquilibrer si on lui apporte une bonne alimentation et que l’on fait preuve de vigilance dans nos choix des produits du quotidien.
Ce que nous vous proposons sur ce site, c’est de prendre soin de vous avec une approche simple mais globale au quotidien pour vous faire du bien. Écoutez d’autres épisodes du podcast pour plus de tips gratuits ou, si vous souhaitez aller plus loiin, retrouvez une alimentation plus végétale avec des produits peu transformés, bio et issus des plantes dans Les Exponentielles, le Mag !