Je vous accompagne cette semaine pour vous parler de pourquoi se régénérer afin de se préparer au changement de saison, partager avec vous les fruits et légumes de saison, ainsi que les soins que nous vous recommandons dans cette période d’intersaison.
Pourquoi un mois de septembre placé sous le signe de la régénération ?
Car nous sommes nombreux à avoir laissé place à plus de légèreté dans notre quotidien, nous nous sommes fait plaisir. Certes c’est quelque chose d’habituel en été mais, particulièrement cet été 2020, nous avions tous besoin de renouveau, de profiter un peu plus, de “good vibes*” (bonnes vibration), bref de lâcher prise plus que d’autres années !
Même si nous sommes restés vigilants afin de respecter les gestes de bon sens face au contexte sanitaire, pour le reste, nous avons été nombreux à fonctionner “au feeling” et profiter au maximum de l’été.
Nous vous recommandons une rentrée à votre rythme, si vous souhaitez prolonger un peu l’humeur ou les activités de l’été, en tous cas écoutez-vous car, cette rentrée, il est important de prendre soin de votre corps pour bien vous préparer au changement de saison !
Quels sont les légumes et les fruits de saison ?
Vous trouverez également la fiche ainsi que nos 28 recettes avec ces fruits et légumes de ce mois bénéfiques pour votre bien-être et santé dans Les Exponentielles le Mag de septembre, disponible pour seulement 4,90€ TTC.
Quels sont les soins du corps et de la peau à privilégier ?
À cette époque de l’année nous vous invitons à choisir des soins doux et naturels spécifiques pour prendre soin de vous aussi bien à l’intérieur comme à l’extérieur.
Des soins pour prolonger le teint hâlé et de retrouver une peau comme neuve et lumineuse avec un masque à l’Argile Rouge.
L’hydratation est très importante, comme toujours, pour avoir une belle peau. Buvez sufisamment d’eau et optez pour des soins hydratants, nutritifs (crèmes pour les mains, baume pour les lèvres, huile de jojoba, nutritive) et régénérants (l’hydrolat de fleur d’oranger par exemple: régénérant et apaisant, il est apprécié au quotidien et après une exposition prolongée au soleil. Tonique doux, il apaise et rafraîchit délicatement la peau. Il convient à tous les types de peau, également sensibles et sèches).
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Bon week-end à toutes et à tous !