Ep.26 Et si j’appuyais sur le bouton reset en automne ? Qu’est-ce que cela changerait ?

Ep.26 Et si j’appuyais sur le bouton reset en automne ? Qu’est-ce que cela changerait ?

Dans cet épisode, nous allons parler d’état d’esprit c’est-à-dire dans quelle condition se trouve notre esprit, comment est-il agencé ? Quels sont les schémas de pensées et croyances qui sont actuellement opérationnels ? Mon intention n’est pas de vous donner une leçon de coaching mais d’attirer votre attention sur ce qu’il se passe dans votre esprit surtout ce qu’il se joue en arrière court et en automatique. Je ne suis évidemment pas là pour vous dire quoi penser et quoi croire.

En revanche, j’ai très envie de partager des informations avec vous qui peuvent vous être utiles tout simplement parce qu’elles m’ont été utiles, elles ont eu un réel impact ensuite sur mon comportement et cela m’a aidé à faire des choix éclairés pour moi-même.


Notes de l’épisode:

Pour colorer et illuminer son mois d’Octobre, vous pouvez écouter l’épisode 24 du podcast.

Découvrez les bénéfices du Shiatsu sur cet article du Blog.

La fatigue est une alerte, il est important de l’écouter et de répondre à notre besoin. En automne, on peut bien sûr avoir un petit temps d’adaptation donc de fatigue mais cela n’est pas durable sur plusieurs semaines. Il est d’autant plus important de la respecter car la fatigue nuit au fonctionnement de notre système immunitaire. Donc si vous souhaitez soutenir votre immunité, écoutez votre fatigue et répondez à vos besoins. Oubliez la pilule magique, c’est soit une arnaque soit il y a un risque de dépendance. Vous trouverez dans la section Ressources, Petits Guides de nombreuses ressources à télécharger, notamment le Petit Guide de Réflexion et Observation qui peut vous aider dans cette démarche.

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