Ep.28 Et si j’utilisais les bienfaits des plantes en automne ? (1ère partie)

Et si j’utilisais les bienfaits des plantes pour être plus en forme en automne ? Qu’est-ce que je devrais savoir ?

Dans ce troisième épisode de la mini-série de l’Automne consacrée aux saisons comme art de vivre, je vous propose de vous parler de l’usage des plantes qui sont également des alliées de notre bien-être. 

Les plantes ont également des vertus dans notre quotidien pour soulager ou soutenir des fonctions de l’organisme.  Elles sont également intéressantes pour les maux émotionnels comme le stress, l’angoisse, la lassitude ou encore impatience. Traditionnellement, les plantes sont utilisées pour leurs principes actifs. À l’image des fruits et légumes utilisé dans notre alimentation, nous utilisons depuis des millénaires les végétaux dans nos remèdes en plus de notre alimentation.

Il est également intéressant de savoir que les plantes médicinales sont inscrites dans la pharmacopée française. Et il me semble également intéressant de savoir qu’entre 40% et 70% des médicaments proviennent de substances naturelles (plantes, organismes marins et micro organismes).

Vous retrouverez dans cet épisode des informations utiles pour vous prendre soin de vous cet automne avec différentes plantes recommandées dans les ouvrages de naturopathie.