Ep.32 – Quelles plantes utiliser pour se sentir mieux en hiver

Ep.32 – Quelles plantes utiliser pour se sentir mieux en hiver

La semaine dernière, j’ai partagé avec vous les enjeux de l’hiver car les variations de notre environnement extérieur provoquent en nous une multitude d’actions en chaîne en vue de notre survie. Deux techniques sont alors à l’œuvre, l’homéostasie (retour à un équilibre sain) ou la compensation avec son lot d’effets secondaires.

L’homéostasie du corps est le phénomène de régulation de certaines caractéristiques physiologiques comme la température ou la pression artérielle afin de maintenir cette fonction autour d’une valeur.

Par notre mode de vie, nous pouvons influencer de manière positive ce phénomène ou nuire à cette aptitude innée de tout organisme vivant. 

Lorsque notre mode de vie empêche un retour à l’équilibre ou à la suite d’une défaillance physiologique qui peut avoir plusieurs causes, on entre dans un phénomène de compensation. 

Nous allons parler aujourd’hui des vertus des plantes. Il me semble que depuis plus d’une décennie, nous sommes de plus en plus nombreux à utiliser les plantes dans notre quotidien. Lorsque j’ai arrêté de fumer il y a plusieurs années à présent, je n’ai pas eu recours à des substituts. Je me suis dirigée spontanément vers les plantes sous forme d’infusion. A la fois pour créer un nouveau rituel, éviter le grignotage ou la surconsommation de café et également pour les vertus des plantes.

Comme tout être vivant dans un environnement lui-même vivant, nous avons autour de nous des solutions simples et douces pour se sentir mieux et avancer plus sereinement dans l’hiver.


Notes de l’épisode:

Vous retrouverez notre sélection d’infusions et produits pour prendre soin de nous cet hiver sur le Shop.

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