Ep.42 DO-IN: Les gestes simples qui changent le quotidien

Ep.42 DO-IN: Les gestes simples qui changent le quotidien

La semaine dernière dans notre épisode dédié au Shiatsu avec Jessica Valter, nous avons abordé la pratique du DO IN pour soulager les maux liés aux cycles féminins. J’ai également partagé avec vous dans l’épisode sur les douleurs articulaires, les bienfaits des étirements et de l’automassage.  

Je souhaite cette semaine faire un zoom sur les pratiques physiques faciles à adopter au quotidien et qui permettent de mettre le corps en mouvement en toute simplicité.


Notes de l’épisode:

Voici la fiche sur le Do-in :

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