Ep.44 On répond à vos questions nutrition (I)

Cette semaine dans cet épisode et dans l’épisode de la semaine prochaine, je souhaiterais partager avec vous les réponses à des questions m’ont été posées sur nos recettes disponibles dans le e-book Automne/Hiver et dans nos programmes Tonus et Vitalité mais également en phytothérapie.
L’équipe des Exponentielles a à cœur de vous proposer des outils pratiques, à utiliser dans votre quotidien pour vous aider à passer à l’action.

J’espère que cet épisode vous sera utile, abonnez-vous à ce podcast si vous souhaitez nous soutenir dans notre initiative de partage de solutions et d’outils et également pour pouvoir être informé de la publication de nouveaux épisodes !

On me on me dit souvent qu’il y a beaucoup d’information disponible et beaucoup de débats autour de l’alimentation. Qu’il y a de nombreuses sources d’information, de programme payant et de recettes disponibles gratuitement sur le net.

Il me paraît essentiel en effet, face à cette abondance d’information – qui n’est pas toujours de qualité ou qui ne répond pas toujours à des principes de nutrition –  de différencier les des informations partagées et programmes proposés par des médecins nutritionnistes ou encore des diététiciens dans le cadre de régime strict afin de perdre du poids lorsque nous sommes en surpoids ou souffrons d’obésité, des informations disponibles en matière de micronutrition, à la fois afin de prévenir l’apparition de maladies, de choisir mode d’alimentation adaptée en cas de pathologie graves type cancer et le recours à la chimiothérapie et ou encore les problématiques d’intolérance ou allergie à certains ingrédients.

De nombreuses informations sont alors diffusées et nous y sommes donc exposés sans pour autant être directement concernés et ainsi se questionner sur des comportements à adopter du type « est ce que je dois consommer ou non du Gluten ? ».