Je vous accompagne cette semaine pour vous parler de pourquoi se régénérer afin de se préparer au changement de saison, partager avec vous les fruits et légumes de saison, ainsi que les soins que nous vous recommandons dans cette période d'intersaison. Pourquoi un mois de septembre placé sous le signe de la régénération ? Car nous sommes … [Lire plus...] à proposEp.20 Fruits et Légumes pour se régénerer en intersaison

Cette semaine, j’aimerais aborder un thème de réflexion qui me tient particulièrement à cœur, il s’agit de la notion de dictature du bien-être.  J’écoute peu France inter, mais j’apprécie particulièrement les chroniques de Christophe André et de l’humoriste Marina Rollman, chroniques que je vous recommande d’ailleurs et que vous pouvez … [Lire plus...] à proposEp.19 La dictature du bien-être

Cette semaine, je veux vous parler d’une terre qui est un trésor de la nature et que nous pouvons utiliser pour notre bien-être afin de soulager des maux ou prendre soin de sa peau: l’Argile. Vous retrouverez notre sélection d’argile et de produits incluant de l’argile dans leur composition dans les coffrets Les Exponentielles disponibles sur ce … [Lire plus...] à proposEp.18 Les usages des 8 types d’Argiles

Dans cet épisode, qui est en réalité plus un retour d’expérience, je partage avec vous quelques idées d’activité à l’intérieur et à l’extérieur pour vous inspirer et vous motiver à continuer de bouger en été même si vous avez envie de lâcher prise, pour une remise en forme en septembre moins difficile, ainsi que le mindset ou état d’esprit que … [Lire plus...] à proposEp.17 Maintenir sa forme physique: pistes et mindset

La mer, le sable, le soleil, le chlore de la piscine… Qu’est-ce que cela vous évoque ? Le rêve ? Ces vacances que vous avez tant méritées ? Oui. Mais ce qui est bon pour votre moral ne l’est pas forcément pour vos cheveux ! L’été n’est pas la période la plus facile pour prendre soin de nos ongles et nos cheveux, surtout s’ils sont longs. En … [Lire plus...] à proposEp.16 La Compil’ de l’Été: Cheveux et Ongles au naturel