Automne: les Saisons comme Art de vivre

Et si j'utilisais les bienfaits des plantes pour être plus en forme en automne ? Qu'est-ce que je devrais savoir ? Dans les épisodes 26 et 27, j’ai abordé les besoins du corps en automne et notamment l’importance de se préparer à l’arrivée de l’hiver et des bénéfices de mieux manger et de prendre soin de son sommeil. Dans l’épisode 28, Lucie … [Lire plus...] à proposEp.29 Et si j’utilisais les bienfaits des plantes en automne ? (2ème partie)

Et si j'utilisais les bienfaits des plantes pour être plus en forme en automne ? Qu'est-ce que je devrais savoir ? Dans ce troisième épisode de la mini-série de l’Automne consacrée aux saisons comme art de vivre, je vous propose de vous parler de l’usage des plantes qui sont également des alliées de notre bien-être.  Les plantes ont … [Lire plus...] à proposEp.28 Et si j’utilisais les bienfaits des plantes en automne ? (1ère partie)

Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée à l’automne, je vous propose de vous parler d’alimentation et de l’intérêt de végétaliser notre alimentation. Dans le précédent épisode, j’ai abordé les besoins du corps en automne et notamment de se préparer à l’arrivée de l’hiver. Il s’agit donc de fournir au corps le bon carburant et de ne pas … [Lire plus...] à proposEp.27 Et si je mangeais 100% végétal au diner ? Qu’est-ce que ça changerait ?