Dans les derniers épisodes, nous avons partagé avec vous des pistes de bonnes pratiques pour prendre soin de soi et se sentir mieux en hiver. Nous avons notamment parlé d’alimentation, de phytothérapie et d’état d’esprit. Dans ce dernier épisode de la série dédiée à l’hiver, je vou
Bienvenue dans le nouvel épisode de la mini série dédiée à l’hiver. Dans les épisodes précédents, je vous ai parlé de l’alimentation et des plantes comme alliés de notre bien-être lors de cette saison d’hiver. Dans ce 3e épisode, je souhaitais partager quelques pistes en rÃ
La semaine dernière, j’ai partagé avec vous les enjeux de l’hiver car les variations de notre environnement extérieur provoquent en nous une multitude d’actions en chaîne en vue de notre survie. Deux techniques sont alors à l’œuvre, l’homéostasie (retour à un équilibre sain) ou la
La saison d’hiver commence au solstice d’hiver et se termine lors de l’équinoxe du printemps. Nous entrons ainsi dans un nouveau cycle symbolisé par les fêtes de fin d’années, du moins dans les pays occidentaux. Les cultures des pays dans lesquels les saisons sont particulièrement marqu
